La Clave De La Felicidad Y El Amor Propio
La Conexión entre el Entrenamiento y la Salud Mental El entrenamiento físico regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto significativo en la salud mental. Uno de los beneficios más destacados del ejercicio es la liberación de endorfinas, las cuales son conocidas como las “hormonas de la felicidad”. Estas sustancias … Leer más