Keto y el Rendimiento Deportivo: Impacto y Necesidades Especiales de los Atletas
Introducción a la Dieta Cetogénica La dieta cetogénica, comúnmente conocida como dieta keto, es un enfoque nutricional que se centra en la reducción drástica de los carbohidratos y un aumento significativo en la ingesta de grasas. Este cambio dietético induce un estado metabólico llamado cetosis, en el que el cuerpo, en lugar de utilizar carbohidratos … Leer más